Tumma täysjyväleipä tuorejuustolla ja kalkkunaleikkeleellä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä nopea ja herkullinen välipala yhdistää tummaa täysjyväleipää, pehmeää tuorejuustoa ja maukasta kalkkunaleikettä. Valmistusaika on vain muutama minuutti, ja se on täydellinen vaihtoehto kiireisiin päiviin.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1 annos

Ainekset:

• 1 viipale tummaa täysjyväleipää (n. 45 g)
• 1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
• 1 viipale kalkkunaleikettä

Ohjeet:

1. Ota keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää.
2. Levitä tuorejuusto leivän päälle tasaisesti.
3. Lisää tuorejuuston päälle kalkkunaleikkeleviipale.
4. Nauti välipala sellaisenaan tai halutessasi voit lisätä tuoreita vihanneksia.

Ravintosisältö (noin):

• Kalorit: 220 kcal
• Proteiini: 15 g
• Hiilihydraatit: 25 g
• Rasva: 7 g
• Kuitu: 5 g