Tumma täysjyväleipä voilla ja tomaatilla

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Kuvaus: Tämä yksinkertainen ja herkullinen välipala yhdistää tummaa täysjyväleipää, voita ja tuoreita tomaatteja. Nopeasti valmistettava ja ravitseva vaihtoehto!

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää
• 1 tl voita
• 2 tomaattia

Ohjeet:

1. Ota keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää.
2. Levitä voi leivän päälle tasaisesti.
3. Viipaloi tomaatit ja aseta ne voin päälle.
4. Nauti heti!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 200 kcal
• Proteiini: 5 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 8 g
• Kuitu: 6 g