
Habanero BBQ Ribsit ja Chili-Lime Kanankoivet
Herkkusuiden suosikit, jotka valmistuvat vaivattomasti uunissa. Täydellinen ruoka tupareihin tai kesäjuhliin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistelut: Esilämmitä kiertoilmauuni 180 asteeseen. Valmistele ribsit ja kanankoivet.
- Ribsit: Sekoita habanero BBQ-kastike, hunaja, soijakastike, valkosipulijauhe ja suola kulhossa. Harjaa seos ribseihin. Aseta ribsit uunipellille.
- Kanankoivet: Sekoita oliiviöljy, limen mehu, chili-jauhe, suola ja mustapippuri toisessa kulhossa. Hiero seos kanankoipiin ja aseta ne toiseen uunipeltiin.
- Kypsennys: Laita ribsit ja kanankoivet uuniin. Kypsennä noin 1,5 tuntia, kunnes ribsit ovat kypsiä ja kanankoivet saavuttavat kullanruskean värin. Voit kääntää peltejä paiston puolivälissä tasaisen kypsyyden saavuttamiseksi.
- Tarjoilu: Ota ruoat uunista ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti lämpimänä vaikkapa grillimakkaroiden kanssa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 1 g |




