Habanero BBQ Ribsit ja Chili-Lime Kanankoivet

Habanero BBQ Ribsit ja Chili-Lime Kanankoivet

Herkkusuiden suosikit, jotka valmistuvat vaivattomasti uunissa. Täydellinen ruoka tupareihin tai kesäjuhliin!

  • Aika 2 tuntia
  • Annokset 4-6
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistelut: Esilämmitä kiertoilmauuni 180 asteeseen. Valmistele ribsit ja kanankoivet.
  2. Ribsit: Sekoita habanero BBQ-kastike, hunaja, soijakastike, valkosipulijauhe ja suola kulhossa. Harjaa seos ribseihin. Aseta ribsit uunipellille.
  3. Kanankoivet: Sekoita oliiviöljy, limen mehu, chili-jauhe, suola ja mustapippuri toisessa kulhossa. Hiero seos kanankoipiin ja aseta ne toiseen uunipeltiin.
  4. Kypsennys: Laita ribsit ja kanankoivet uuniin. Kypsennä noin 1,5 tuntia, kunnes ribsit ovat kypsiä ja kanankoivet saavuttavat kullanruskean värin. Voit kääntää peltejä paiston puolivälissä tasaisen kypsyyden saavuttamiseksi.
  5. Tarjoilu: Ota ruoat uunista ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti lämpimänä vaikkapa grillimakkaroiden kanssa!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva30 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä