Balilainen Gado Gado
Gado Gado on herkullinen ja ravitseva indonesialainen salaatti, joka yhdistää tuoreita vihanneksia, proteiinia ja maukkaan maapähkinäkastikkeen. Täydellinen kevyeksi ateriaksi tai lisukkeeksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat kuorittuna ja pilkottuna, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja jätä sivuun.
- Keitä vihreät pavut kiehuvassa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä ja rapeutta. Valuta ja jäähdytä kylmässä vedessä.
- Kuori ja viipaloi porkkanat, keitä ne kevyesti, kunnes ne ovat pehmeitä mutta edelleen rapeita.
- Paista tofu pannulla kullanruskeaksi. Leikkaa se kuutioiksi.
- Valmista maapähkinäkastike: Sekoita paahdetut maapähkinät, soijakastike, limetin mehu, sokeri, murskattu valkosipuli, chilijauhe ja vesi tehosekoittimessa, kunnes seos on tasaista.
- Aseta lautaselle keitetyt vihannekset, tofu ja kaada päälle maapähkinäkastike.
- Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |




