Mausteinen kanacurry
Tämä herkullinen ja mausteinen kanacurry on täydellinen valinta kiireiseen arki-iltaan. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko sipuli, valkosipuli ja inkivääri hienoksi.
- Kuumenna öljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota sitä noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
- Lisää valkosipuli ja inkivääri, ja paista vielä noin minuutti.
- Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja saanut hieman väriä.
- Lisää curryjauhe, kurkuma ja chilijauhe. Sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
- Kaada kookosmaito pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Anna curryn kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 2 g |


