Kauden kasvisten ja maitotuotteiden vuoka

Tämä herkullinen ja ravinteikas vuoka yhdistää kauden vihannekset ja monipuoliset maitotuotteet. Sopii hyvin lounas- tai illallisruoaksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi vedessä ohjeen mukaan ja laita sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi.
  3. Lisää pannulle kauden vihannekset ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Sekoita kulhossa maito, kerma, kananmunat, suola ja pippuri.
  5. Yhdistä riisi, paistetut vihannekset ja maitoseos. Sekoita hyvin.
  6. Kaada seos voideltuun vuokaan ja ripottele päälle raastettu juusto.
  7. Paista 180 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini20 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä