Herkulliset kasviswrapit
Nämä kasviswrapit ovat täydellinen kevyt ateria, joka on helppo valmistaa ja maukas syödä. Voit nauttia niitä lounaalla tai välipalana.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi avokado, kurkku ja porkkana. Leikkaa paprika suikaleiksi.
- Levitä hummus tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
- Asettele wrapin keskelle salaattia, viipaloituja vihanneksia ja avokadoa.
- Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Käännä wrapin reunat sisäänpäin ja rullaa tiukasti.
- Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
