Uunilohi ja Kruunuvihannekset

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ruoka yhdistää edelliseltä päivältä jääneet kruunuvihannekset, uunilohen ja kermaisen kastikkeen, joka on maustettu aurajuustolla ja katkaravuilla. Tämä resepti on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliselle.

Valmistusaika: 30 minuuttia Annosmäärä: 4

Ainekset

• Jääneitä kruunuvihanneksia
• 200 ml ruokakermaa
• 100 g aurajuustoa
• 200 g katkarapuja (sulattuna)
• Kalamaustetta maun mukaan
• Yrttisuolaa maun mukaan

Ohjeet

1. Laita pannulle jääneet kruunuvihannekset ja kuumenna ne keskilämmöllä.
2. Lisää ruokakerma ja murennettu aurajuusto pannulle. Sekoita hyvin, kunnes juusto sulaa ja kastike on tasaista.
3. Lisää sulatetut katkaravut pannulle ja mausta seos kalamausteella ja yrttisuolalla. Anna lämmetä muutama minuutti.
4. Tarjoile uunilohen kanssa.

Ravintosisältö (per annos)

• Kalorit: 450 kcal
• Proteiini: 30 g
• Hiilihydraatit: 10 g
• Rasva: 30 g
• Kuitu: 3 g

Nauti maukkaasta ateriasta!