Uunilohi valkosipuli-yrtti-kastikkeella

Herkkullinen uunilohi, joka on maustettu valkosipuli-yrtti-kastikkeella ja tarjoiltu maukkaan lisäkkeen kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
  2. Mausta lohifile merisuolalla ja aseta se uunivuokaan.
  3. Sekoita valkosipuli-yrtti -cuisine ja ruokakerma kulhossa.
  4. Kaada seos tasaisesti lohifileen päälle.
  5. Paista lohta uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
  6. Keitä parsakaalia suolavedessä noin 5-7 minuuttia.
  7. Tarjoile uunilohi keitetyn parsakaalin ja porkkana-perunamuusin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä