
Uunissa valmistettu ratatouille ja lihapullat
Maukas ja raikas uunissa valmistettu ratatouille, joka tarjoillaan herkullisten lihapullien kera. Tämä resepti on täydellinen arki-illan ateria, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko kesäkurpitsa, munakoiso, keltainen ja punainen paprika sekä sipuli suuriksi paloiksi. Leikkaa valkosipulin kynnet siivuiksi.
- Valuta tilkka öljyä uunivuoan pohjalle ja kumoa pilkotut kasvikset vuokaan.
- Mausta kasvikset suolalla, timjamilla, oreganolla, rosmariinilla, mustapippurilla ja hunajalla. Kaada päälle loput öljystä ja tomaattimurska.
- Kypsennä kasviksia uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia.
- Valmista lihapullataikina: Sekoita jauheliha, suola ja mustapippuri kulhossa. Pyörittele kostein käsin pieniä lihapullia.
- Ota kasvikset uunista ja kääntele niitä kevyesti. Lisää lihapullat kasvisten päälle ja laita vuoka takaisin uuniin vielä noin 20 minuutiksi.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 6 g |


