
Värikäs broileri-pastasalaatti
Tämä raikas ja herkullinen salaatti on täydellinen eväs, joka ei sisällä raskaita kastikkeita. Se on helppo valmistaa ja sopii hyvin juhliin tai arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan kypsäksi suolalla maustetussa vedessä. Valuta kypsä pasta siivilässä ja kaada takaisin kattilaan.
- Valmista kastike: Valuta öljy salaattijuustopurkista kulhoon. Lisää sitruunamehu, hunaja, suola ja pippuri. Sekoita kastike pastan joukkoon.
- Leikkaa punasipuli ohuiksi viipaleiksi ja halkaise kirsikkatomaatit. Sekoita ne pastan joukkoon ja anna jäähtyä.
- Revi jäävuorisalaatti, viipaloi kurkku ja suikaloi paprika. Paista broilerifileet pannussa kypsäksi ja siivuta ne.
- Sekoita isossa astiassa salaatti, kurkku, jäähtyneet broilerisuikaleet, pastaseos ja juustokuutiot. Levitä salaatin pinnalle paprika ja rucola.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |





