Välimerellinen munakoisovuoka

Välimerellinen munakoisovuoka

Tämä herkullinen välimerellinen munakoisovuoka on täydellinen valinta niin alku- kuin pääruoaksi. Valmistaminen etukäteen parantaa makuja ja tekee tarjoilusta vaivattomampaa.

  • Aika 1 tunti + 30 minuuttia uunissa
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Viipaloi munakoisot ja ripottele suola niiden päälle. Anna niiden suolautua noin 30 minuuttia. Huuhtele suola pois ja kuivaa munakoisoviipaleet paperilla.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää tomaattimurska, oregano, basilika ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
  4. Paista munakoisoviipaleita erikseen pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä ja kullanruskeita.
  5. Voitele uunivuoka. Aseta vuokaan kerros munakoisoviipaleita, sitten kerros tomaattikastiketta, fetajuustoa ja mozzarellaa. Jatka kerroksia kunnes kaikki ainekset on käytetty.
  6. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes juustot ovat sulaneet ja kullanruskeita.
  7. Anna vuoan jäähtyä ja maustua hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva22 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä