Valkohäntäpeuran Urosvasan Pata
Tämä herkullinen pata valmistuu peuran lihasta, joka kypsennetään hitaasti mausteiden ja vihannesten kanssa. Täydellinen ruoka talvi-iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistokasarilla keskilämmöllä.
- Lisää kuutioitu peuranliha ja paista, kunnes se on kauniin ruskeaa. Siirrä liha sivuun.
- Lisää kattilaan sipulit ja valkosipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat ja perunat, ja paista muutama minuutti.
- Kaada punaviini kattilaan ja keitä, kunnes nestettä on jäljellä noin puolet.
- Lisää takaisin paistettu liha, lihaliemi, laakerinlehdet ja rosmariini. Sekoita hyvin.
- Kiehauta seos ja vähennä sitten lämpöä. Anna padan hautua kannen alla miedolla lämmöllä noin 2-2,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Mausta suolalla ja pippurilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |



