Kuhafileet Valkoviinissä
Huoleton pataruoka, joka valmistuu uunissa itsestään. Tämä herkullinen kuharesepti sopii täydellisesti viikonlopun ruokapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Poista kuhafileistä mahdolliset ruodot.
- Aseta kuhafileet leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan.
- Mausta fileet suolalla ja sitruunamehulla.
- Leikkaa purjo (tai kevätsipuli) renkaiksi ja hienonna tilli. Levitä ne kalafileiden päälle.
- Höylää voilastuja kalojen päälle juustohöylällä.
- Kaada reilu loraus kuivaa valkoviiniä kuhafileiden päälle.
- Peitä uunivuoka foliolla.
- Kypsennä uunin keskitasolla noin 20-30 minuuttia.
- Tarjoa raikkaan salaatin ja peruna- tai palsternakkapyreen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |





