
Lontoon Syksyn Herkkuruoka
Tämä resepti vie sinut makumatkalle Lontooseen ja tuo esiin syksyn herkulliset maut. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja reseptistä riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä noin 3 minuuttia.
- Lisää kanafileet ja paista kullanruskeiksi, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, jatka paistamista 5 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja mustapippuri. Kypsennä vielä 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja kana kypsää.
- Ota pannu pois lämmöltä ja lisää fetajuusto päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |





