Vegaaninen Aamupala Smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva vegaaninen smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi energisesti. Valmistusaika: 10 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja pilko se tehosekoittimeen.
- Lisää kauramaito, pakastemarjat, maapähkinävoi, chia-siemenet, hunaja tai agavesiirappi, ja vaniljauute.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi. Lisää jäitä, jos haluat smoothieistasi viileämpää ja paksumpaa.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |
