Herkulliset bataattiranskalaiset
Nämä rapeat ja maukkaat bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisäruoka tai naposteltava. Ne valmistuvat helposti ja nopeasti uunissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi suikaleiksi.
- Esilämmitä uuni 220 asteeseen.
- Laita bataattisuihkeet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, paprika, valkosipulijauhe ja mustapippuri. Sekoita hyvin, jotta mausteet ja öljy jakautuvat tasaisesti.
- Levitä bataattisuikaleet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Kääntele niitä puolivälissä paistoaikaa.
- Tarjoile lämpiminä sellaisenaan tai dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |
