Verkkoruokakaupan herkkuateriat
Yksinkertainen ja maukas ateria, joka voidaan valmistaa helposti verkkoruokakaupasta ostetuista raaka-aineista. Valmistusaika on nopea, ja se sopii mainiosti kiireiseen arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota noin minuutti.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja oregano, mausta suolalla ja pippurilla. Paista vielä 3-5 minuuttia, kunnes tomaatit hieman pehmenevät.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on mukavan mehevä.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |




