Ragu-tyylinen karitsanniska
Tämä herkullinen ragu-tyylinen karitsanniska on täydellinen ruoka kesäiseen illanviettoon. Tarjoile ystävien kanssa ja nauti hyvästä seurasta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla. Lisää karitsanniska ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Siirrä karitsanniska pannulta sivuun ja lisää sipuli, valkosipuli, porkkanat ja selleri pannulle. Kuullota kasviksia noin 5 minuuttia.
- Lisää tomaattimurska, punaviini, rosmariini ja timjami. Sekoita hyvin.
- Palauta karitsanniska pannulle, mausta suolalla ja pippurilla.
- Peitä pannu kannella ja hauduta miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunamuusin tai tuoreen leivän kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |


