Pinaatti-Ricottamunakas

Herkullinen ja ravitseva munakas, joka sisältää tuoretta pinaattia ja pehmeää ricottajuustoa. Täydellinen aamiaiseksi tai lounaaksi!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki. Mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Kuori ja kuutioi shalottisipulit. Huuhtele pinaatit lävikössä ja valuta hyvin.
  3. Kuumenna pannu ja lisää voi. Kuullota shalottisipuleita muutama minuutti.
  4. Lisää pinaatit pannulle ja paista, kunnes ne menevät hiukan kasaan.
  5. Säädä liesi miedolle lämmölle ja kaada munaseos pannuun.
  6. Sekoittele hetki ja anna munakkaan hyytyä muutama minuutti.
  7. Lisää ricotta juusto lusikalla muutamiin kohtiin munakkaassa. Mausta ricotta-kohdat sormisuolalla.
  8. Ripottele raastettu parmesaani munakkaan pinnalle ja kypsennä, kunnes munakas on täysin hyytynyt.
  9. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä