Pinaatti-Ricottamunakas
Herkullinen ja ravitseva munakas, joka sisältää tuoretta pinaattia ja pehmeää ricottajuustoa. Täydellinen aamiaiseksi tai lounaaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja kuutioi shalottisipulit. Huuhtele pinaatit lävikössä ja valuta hyvin.
- Kuumenna pannu ja lisää voi. Kuullota shalottisipuleita muutama minuutti.
- Lisää pinaatit pannulle ja paista, kunnes ne menevät hiukan kasaan.
- Säädä liesi miedolle lämmölle ja kaada munaseos pannuun.
- Sekoittele hetki ja anna munakkaan hyytyä muutama minuutti.
- Lisää ricotta juusto lusikalla muutamiin kohtiin munakkaassa. Mausta ricotta-kohdat sormisuolalla.
- Ripottele raastettu parmesaani munakkaan pinnalle ja kypsennä, kunnes munakas on täysin hyytynyt.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |





