Bataattiranskalaiset
Nämä rapeat bataattiranskalaiset ovat täydellinen terveellinen naposteltava viikonlopun leffailtaan. Ne ovat makeita ja suolaisia, ja ne valmistuvat helposti uunissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi tikuiksi.
- Laita bataattitikut kulhoon ja lisää oliiviöljy sekä mausteet. Sekoita hyvin, jotta kaikki tikut ovat maustettuja.
- Levitä bataattitikut tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes ranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä tikkuja puolivälissä paistoaikaa.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti dipin kanssa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
