Nopeasti valmistettavat kasviswrapit
Nopeasti valmistettavat kasviswrapit ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto kiireisiin päiviin. Tämä resepti on täydellinen lounasksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistus kestää vain 20 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja pilko paprika, kurkku ja avokado.
- Levitä hummusta tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
- Aseta wrapin keskelle pinaatinlehdet, pilkotut vihannekset ja avokado.
- Ripottele pinnalle suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Kääri wrapit tiiviisti ja leikkaa puoliksi.
- Tarjoile heti tai pakkaa mukaan evääksi.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
