Kookos-cantaloupe-minttusmoothie

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Viilentävä ja herkullinen smoothie, joka on täydellinen välipala kuumina kesäpäivinä. Tämä resepti riittää kahdelle hengelle.

Valmistusaika: 10 minuuttia Annosmäärä: 2

Ainesosat:

• 1 pieni cantaloupe, kuoret ja siemenet poistettuna
• 2 dl jääpaloiksi pakastettua kookosmaitoa
• 1 ruukullinen tuoreita mintunlehtiä

Ohje:

1. Laita kaikki ainekset blenderiin.
2. Pyöräytä seos tasaiseksi juomaksi.
3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.

Ravintosisältö (annosta kohti):

• Kalorit: 150 kcal
• Proteiini: 3 g
• Hiilihydraatit: 20 g
• Rasva: 7 g
• Kuitu: 2 g
• Sokerit: 10 g