Ranskalaiset ranskalaiset
Ranskalaiset ranskalaiset ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii mainiosti monenlaisiin pääruokiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja leikkaa perunat ohuiksi tikuiksi.
- Liota perunatikkuja kylmässä vedessä noin 15 minuuttia, jotta ylimääräinen tärkkelys poistuu.
- Valuta perunat ja kuivaa ne hyvin paperilla.
- Laita perunatikut kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin.
- Levitä maustetut perunatikut uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
- Paista uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes ranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niitä puolivälissä paistamista.
- Tarjoile kuumana dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |





