Maukas kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se on täydellinen ateria kiireisiin arkipäiviin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä, kunnes pinaatti on vähenemässä, noin 2-3 minuuttia.
  5. Yhdistä keitetty pasta vihannesseokseen. Lisää suolaa, pippuria ja oreganoa. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jos pasta tuntuu kuivalta.
  6. Tarjoile annokset parmesanjuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös