Pinaattiletut
Pinaattiletut ovat herkullinen ja ravitseva tapa nauttia pinaattia. Ne valmistuvat helposti ja nopeasti, ja sopivat mainiosti niin lounaaksi kuin välipalaksikin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sulata pakastepinaatti ja valuta se siivilässä, jotta ylimääräinen vesi valuu pois. Silppua pinaatti pieneksi.
- Sekoita kulhossa kananmunat, maito, vehnäjauhot, öljy ja suola.
- Lisää silputtu pinaatti taikinaan ja sekoita hyvin.
- Anna taikinan levätä noin 30 minuuttia.
- Kuumenna lettupannu voin kanssa. Paista taikinasta lettuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa letut lämpiminä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
