Bataattikeitto
Bataattikeitto on maukas ja ravitseva keitto, joka lämmittää kylminä päivinä. Sen valmistus on helppoa ja nopeaa, ja se sopii niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko bataatti, sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää bataatti ja curryjauhe kattilaan. Sekoita hyvin ja paista noin 5 minuuttia.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua noin 15-20 minuuttia, kunnes bataatti on pehmeää.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on täysin sileää.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 5 g |





