Yön Valvojat - Mukava Aamiainen
Tämä helppo aamiaisresepti on täydellinen energian lataamiseen pitkän yön jälkeen. Sen valmistaminen vie vain hetken, ja se on herkullista!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia pehmeäksi).
- Pa toast leipä viipaleet paahtimessa kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Lisää päälle keitetyt kananmunat ja kirsikkatomaatit.
- Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |
