Ketturouvan Perheellinen Pasta
Tämä herkullinen ja helppo pasta sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin, kun haluat tarjota perheelle ravitsevaa ja maukasta ruokaa. Voit muunnella reseptiä helposti käyttämällä kauden vihanneksia tai perheen suosikkiproteiinia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
- Lisää broilerikuutiot tai tofu pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit, ja jatka paistamista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Jos kastike tuntuu liian paksulta, lisää hieman pastan keitinvettä.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan tai persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |
