Pinkki Chia-Mansikkapudding

Name: Pinkki Chia-Mansikkapudding
Total time: 10 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa); 0,5 dl chia-siemeniä; 2 dl tuoreita mansikoita; 2 rkl hunajaa (tai makeutusainetta maun mukaan); 1 dl rahkaa (tai jogurttia); 0,5 dl omatekoista mysliä

Ihanan pinkki ja raikas chia-mansikkapudding, joka on täydellinen herkku esimerkiksi brunssille tai välipalaksi.

Aika 10 minuuttia + yön yli jääkaapissa
Annokset 2 annosta
kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 22.10.2024

Ainekset

2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
0,5 dl chia-siemeniä
2 dl tuoreita mansikoita
2 rkl hunajaa (tai makeutusainetta maun mukaan)
1 dl rahkaa (tai jogurttia)
0,5 dl omatekoista mysliä

Valmistus

Sekoita kulhossa mantelimaito ja chia-siemenet. Anna seoksen turvota noin 10 minuuttia.
Soseuta mansikat ja hunaja tehosekoittimessa, kunnes seos on tasaista.
Sekoita soseutettu mansikkaseos chia-seoksen joukkoon. Lisää rahka ja sekoita hyvin.
Jaa seos kahteen annoskulhoon ja peitä kelmulla. Laita jääkaappiin yön yli.
Tarjoile kylmänä omatekoisen myslin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	250 kcal
Proteiini	8 g
Hiilihydraatit	34 g
Rasva	9 g
Kuitu	10 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös