Kermainen Broccoli-Pasta

Kermainen Broccoli-Pasta

Kermainen broccoli-pasta on herkullinen ja helppo ruoka, joka yhdistää pastan ja ravitsevat vihannekset. Tämä resepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai arjen nopeaksi ateriaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Pilko broccoli pieniksi paloiksi ja lisää se pastan keitinveteen noin 2-3 minuutiksi, kunnes se on hieman pehmeää mutta vielä rapeaa. Valuta broccoli ja pasta yhdessä.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota noin minuutti, kunnes se on aromikasta.
  4. Lisää kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  5. Sekoita keitetty pasta ja broccoli kerma-seokseen. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita kunnes juusto on sulanut. Tarvittaessa voit lisätä hieman säästettyä keitinvettä, jos seos vaikuttaa liian paksulta.
  6. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan. Tarjoile heti tuoreen basilikan tai persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös