Resepti: Energiapatukka Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. -

Vihreä treenivälipala Ainesosat: 1 kypsä banaani 1 dl babyspinaattia 1 dl jogurttia (esim. maustamatonta tai vaniljaista) 1 rkl hunajaa 1/2 dl kaur -