Ystävien yhteinen illanistujaispasta – helppo ruoka jaettavaksi ystävien kanssa | Valmistusaika 30 min | 4 annosta Ainekset 400 g pastaa 250 g kir -

Keho- ja itsensä hyväksymisen smoothie Ainesosat: 1 banaani 1 dl kaurajogurttia 2 dl mantelimaitoa 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 1 dl pakastet -