Kcal reseptit

35 reseptiä haulla kcal

Lämmin savulohta artisokkasoseella

Lämmin savulohta artisokkasoseella

Paastopäivänä seitsemällä pippurilla maustettua lämmin savustettua lohta sekä grillattuja vihanneksia silkkisen pehmeällä maa- artisokkasose - Lautasella.blogspot.com

Paastopossua ja linssimuhennosta

Paastopossua ja linssimuhennosta

Tällä kertaa paastopäivänä reilusti vähärasvaista proteiinia, proteiinia sekä possunlihan muodossa että linssimuhennoksen Belugalinssien ja r - Lautasella.blogspot.com

Sitruunainen rahkapiirakka

Sitruunainen rahkapiirakka

Sitruunainen rahkapiirakka leivotaan pullataikinapohjaan. Jos et ehdi odottaa pullataikinan valmistumista, voit käyttää myös valmista pakastemurot - Ruoka.fi

Kanakeittoa saksanmalliin

Kanakeittoa saksanmalliin

Mamman perinteinen kanakeitto vähän uudella otteella ja saksalaisilla myvyillä. Keväisen raikas ja kevyt kanakeitto mykyineen, fenkolilla, selle - Lautasella.blogspot.com

Munakoisopaistos

Munakoisopaistos

Munakoispaistos kätkee sisälleen mm. munakoisoa, valkosipulia, jauhelihaa, chiliä ja fetajuustoa. Leikkaa munakoiso viipaleiksi, aseta viipaleet - Ruoka.fi

Paistettua kuhaa ja kesäkurpitsaa

Paistettua kuhaa ja kesäkurpitsaa

Paistettu kuha mehevöitetään kuorruttamalla kala kesäkurpitsaraasteella.  Leikkaa kuhafileet ruodottomiksi, raasta kesäkurpitsa, kuori ja pil - Ruoka.fi

Tomaatti-katkarapukeitto

Tomaatti-katkarapukeitto

Tomaatti-katkarapukeitto koristellaan kuorellisilla katkaravuilla ja tarjoillaan patongin kanssa. Kuori ja hienonna sipulit sekä chili ja kuullota - Ruoka.fi

Paperiuunilohta paastopäivänä

Paperiuunilohta paastopäivänä

Saumon en papillotte au four. Paperiin käärittyä lohta uunissa. Uunissa paperipaketissa valmistettua merilohta, fenkolia ja tuoretta parsaa sekä - Lautasella.blogspot.com

Mango-pistaasirahka

Mango-pistaasirahka

Mango-pistaasirahka valmistetaan rahkasta ja vaniljanmakuisesta soijavanukkaasta ja maustetaan mangolla ja pistaasipähkinöillä.1. Sekoita yhteen ma - Ruoka.fi

Suklaa-appelsiinimuffinit

Suklaa-appelsiinimuffinit

Appelsiinilla maustetut suklaamuffinit ovat parhaimmillaan vastaleivottuina. 1. Sekoita munat, sokeri ja makeutusjauhe yhteen. Lisää rypsiöljy, j - Ruoka.fi

Possua ja fenkolisalaattia paastopäivänä

Possua ja fenkolisalaattia paastopäivänä

Tämä on minun mieleiseni paastodieetti, sitä saa syödä huomenna sitä kakkua jota on vielä tallessa. Kyllä yhden päivän pystyy olemaan väh - Lautasella.blogspot.com

Lohta ja pinaattia paastopäivänä

Lohta ja pinaattia paastopäivänä

Ensimmäinen puolison kanssa yhteinen 5:2 dieetin paastopäivämme asettui meille tuttuun ja perinteiseen paastopäivään, pitkäperjantaihin jolloi - Lautasella.blogspot.com

Syö, juo ja elä pidempään!

Syö, juo ja elä pidempään!

Ruokaa rakastavalle herkkusuulle voi helposti muodostua paino-ongelma puhumattakaan muista terveyshaitoista. On niin paljon jota pitäisi vielä syö - Lautasella.blogspot.com

Proteiini muffinssit

Proteiini muffinssit

Olen löytänyt tämän muffissiohjeen netistä jo aikoja sitten. Tänään sitten kalenterin välistä tipahti lattialle pienen pieni muistilappu, jo - Odotuselamaa.blogspot.com

Kasvislastut chilisalsan kera

Kasvislastut chilisalsan kera

Kasvislastut chilisalsan kera: energiaa 255 kcal/annos1. Valmista maissilastut. Vaivaa jauhoista ja suolalla maustetusta vedesta kiintea taikina ja mu - Ruoka.fi

Parmankinkkupizza

Parmankinkkupizza

Kevyempi parmankinkkupizza: energiaa 525 kcal/annos 1. Liuota hiiva ja suola kädenlämpöiseen veteen, lisää jauhot ja vaivaa taikina. Anna sen nou - Ruoka.fi

Rasvaton kanakori

Rasvaton kanakori

Rasvaton kanakori: energiaa 410 kcal/annos 1. Sekoita kananmunasta, kivennäisvedestä ja vehnäjauhojen ja leivinjauheen seoksesta sileä, melko paks - Ruoka.fi

Hyvän omantunnon hampurilainen

Hyvän omantunnon hampurilainen

Hyvän omantunnon hampurilainen sisältää energiaa 480 kcal/annos 1. Valmista sämpylät. Liuota hiiva ja suola kädenlämpöiseen veteen ja vaivaa - Ruoka.fi

Välimerellinen kalakeitto

Välimerellinen kalakeitto

1. Leikkaa hieman sulanut kala kuutioiksi. Kuori ja pilko sipulit ja viipaloi porkkanat ja lehtisellerit. Kuullota sipuleita öljyssä ja lisää kasv - Ruoka.fi

Lidl: Freshton: Wein-Sauerkraut

Lidl: Freshton: Wein-Sauerkraut

Lidlin hapankaali Lidlin pysyväisvalikoimiin kuuluva Freshton Wein-Sauerkraut on viinillä maustettu hapankaali. Muotoilultaan purkki on yksinkert - Lukanlusikassa.blogspot.com

Paahdetut palsternakat salaatilla

Paahdetut palsternakat salaatilla

Palsternakat ovat parhaimmistoon kuuluvia juureksia ainakin minulle. Ne ovat paahdettuina hyviä, mausteeksi sopii hyvin kaneli. Siksipä tänään - Kokkailuakotona.blogspot.com

Fazer: Tyrkish peber Volcano

Fazer: Tyrkish peber Volcano

Fazer Turkinpippuri Volcano Tyrkish Peber tuotesarjan uusin tulokas lennähti markkinoille varsin vahvalla mainoskampanjalla, jonka onnistumisesta o - Lukanlusikassa.blogspot.com

Beofood: Kebap Nugget Köfte

Beofood: Kebap Nugget Köfte

Lidlin kebab Lidlin kausittaiseen valikoimaan kuuluva Beofood Kebap Nugget Köfte on lihapullamainen kebabinomainen valmisruokapakaste. Pakkaus melko - Lukanlusikassa.blogspot.com

Lidl: Springfresh: Yogurt Drink: Strawberry&Banana

Lidl: Springfresh: Yogurt Drink: Strawberry&Banana

Lidlin jogurtti Lidlin uutuustuotteisiin kuuluva Springfresh on juotava mansikan ja banaanin makuinen jogurtti. Pakkaus mukavan sinivaalea ja - Lukanlusikassa.blogspot.com

Jäätelö: Cornetto Mint-Minttu

Jäätelö: Cornetto Mint-Minttu

Corneton jäätelötuutit Corneton minttutuutin pakkaus on mukavan vihreä väritykseltään. Jäätelö on tehty rasvattomasta maidosta ja maitoj - Lukanlusikassa.blogspot.com

Jäätelö: Ingman: Iso bananasplit

Jäätelö: Ingman: Iso bananasplit

Ingmanin banaanituutti Ingmanin Iso S Bananasplit on banaanin, mansikan ja suklaan makuinen jäätelötuutti. Aiemmin testasin jo lakritsiversion. P - Lukanlusikassa.blogspot.com

Jäätelö: Ingman: Sentimento Tiramisu

Jäätelö: Ingman: Sentimento Tiramisu

Tiramisu jäätelö Keljon Citymarket on oiva paikka heräteostosten tekoon. Tällä kertaa alehyllyssä lojui minulle aikaisemmin tuntematon - Lukanlusikassa.blogspot.com

Ingman: Elmerin jädepoksi: mansikka-vaahtokarkki

Ingman: Elmerin jädepoksi: mansikka-vaahtokarkki

Elmerin mansikkajäätelö Tuotearvioinnissani on tällä kertaa Elmerin jädepoksi, mansikka-vaahtokarkki *. Pakkaus kauniin vaaleanpunainen ja kuv - Lukanlusikassa.blogspot.com

Jäätelö: Ingman: Sitruuna-lakritsi

Jäätelö: Ingman: Sitruuna-lakritsi

Ingmanin sitruuna lakritsi Yhden litran pakkauksessa tuleva Sitruuna-Lakritsi on houkuttelevan keltainen. Tuotesuunnittelu erinomaista laatua ja v - Lukanlusikassa.blogspot.com

Liikuntapäiväkirja vk 29

Liikuntapäiväkirja vk 29

Ma: Kävely 58 min, 6.34 km, n. 350 kcal + 10 min hulahulavanteilua Ti: Kävely 10 min + juoksu 6 min, 1 km, nopeus: 11.20km/h, n. 80 kcal Ke: Vapaa T - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Liikuntapäiväkirja vk 28

Liikuntapäiväkirja vk 28

Olen niin innoissani viime ja edellisen viikon liikunnasta, että omaksi ilokseni halusin tehdä liikuntapäiväkirjan viime viikolta. En usko, että - Tyttokylmanmaan.blogspot.com

Lidl: Noblissima: Vanille-Orange jäätelö

Lidl: Noblissima: Vanille-Orange jäätelö

Lidlin jäätelöt Lidlin valikoimiin kuuluva Noblissima Vanilla&Orange on rasvattomasta maidosta ja kermasta tehty jäätelö, jossa 16 prosentt - Lukanlusikassa.blogspot.com

Ingman: Elmerin jädepoksi: Appelsiini-toffee jäätelö

Ingman: Elmerin jädepoksi: Appelsiini-toffee jäätelö

Ingmanin appelsiinitoffeejäätelö Keljon Citymarket tarjoaa edelleen lähestyvän viimeisen myyntipäivän kunniaksi Elmerin jädepokseja*, joi - Lukanlusikassa.blogspot.com

Key lime pie

Key lime pie

Viikonloppu herkuttelun aika! :) Perjantai-iltana tein key lime pien valmiiksi ja eilen ja tänään aamupalan jälkiruuaksi nautiskeltiin! Ja oli muu - Tyttokylmanmaan.blogspot.com