Kcal reseptit
108 reseptiä haulla kcal
Mitä DESILITRA painaa ...kalorit
vanha kaloritaulukko Mitä DESILITRA painaa?Ruoka-ainetaulukot, mittojen muuntotaulukkoPyyhkäise kukkuralliset mitat tasaisiksi. Älä ravistele tai - Fanniilo.com
17 parasta kesäkurpitsareseptiä
Tämä on ollut hyvä kesäkurpitsavuosi. Vähän liiankin hyvä. Wikipedian mukaan suomalaiset syövät vain noin puoli kiloa kesäkurpitsaa henkeä - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Karpin ”valkosipuliperunat” retikasta Vol 2
Jokunen vuosi sitten karppaajan ”valkosipuliperunoita” tuli tehtyä useastikin, mutta sitten ne jäivät minulta vähän unholaan. Miksikö? Jaa-a - Tinskunkeittiossa.fi
Punainen Kasvis-vuohenjuustososekeitto
Tämä kasvisosekeitto saa upean punansa luonnollisesti punajuuresta mutta keitossa on myös muitakin kasviksia. Keitto saa tällä kertaa täyteläis - Pullantuoksuinenkoti.com
Herkullinen Tomaatti-broileri-kasvis raguu
Tässä resepti ihanan helppoon ja herkulliseen sekä kevyeen ja terveelliseen ruokaan. Herkullinen Tomaatti-broileri-kasvis raguu2 annosta400 g Mutti - Pullantuoksuinenkoti.com
Terveellinen Inkivääri-valkosipuli Kasvis-Tofu Wokki
Kuten varmaan olettekin jo huomanneet rakastan monenlaisia erilaisia kasvissötkötyksiä, joita ehkä voisi kutsua wokeiksi. Jätän usein noodelit t - Pullantuoksuinenkoti.com
Ihastuttava Kookos Mojito
Tämä herkullinen ja makuhermoja hivelevä Kookos Mojito sopii hellepäiviin täydellisesti. Raikas ja hileinen juoma on oikeastaan ihan aurinkoisen - Pullantuoksuinenkoti.com
Pannacotta ja joulun maut
Piparkakku, klementiini, kuusenhavu, lanttu, juuri uunista otettu kinkku, suklaa, glögi,… niiltä tuoksuu joulu. Joskus ennenvanhaan listassa oli - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Ihana smoothie mämmistä, sitruksista ja kermasta
Mämmi on ihan parasta sellaisenaan sokerin ja kerman kanssa nautittuna. Finelin mukaan sadassa grammassa mämmiä (valmistajasta riippuen) on jopa 9 - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Hyvän olon projektia ja ruokaa: Soijapapuspagettia
Hyvän olon -projektini on käynnissä edelleen :), mutta hiihtoloma meni sen verran rötväilyksi :D että takapakkia tuli aika lailla - runsaasta li - Pullantuoksuinenkoti.com
Hyvän olon -projektia, voimapirtelöä ja palautusjuomaa
Aikaisemmissa postauksissani olenkin jo kirjoittanut tästä vuoden vaihteen jälkeen alkaneesta ns. hyvän olon -projektistani ja sen suhteen kuuluu - Pullantuoksuinenkoti.com
Banaanimunkit plus plus
Täällä nyt vietettävän 8-päiväisen Hanukka-juhlan aikana syödään munkkeja,todella paljon munkkeja.Niitä tulee vastaa lähes joka paikassa,t - Appelsiinejahunajaa.blogspot.com
Pekonihillo, sitä ei voi vastustaa...
Ajattelin tehdä pekonihilloa lähinnä hotdogin mausteeksi, mutta tämä osoittautuikin aika mielenkiintoiseksi lisukkeeksi. Pekonihillossa (vai pit� - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Uusi rakkaus - Linssipasta
Kokeilin tänään elämäni ensimmäistä kertaa linssipastaa. Tie tämän naisen sydämeen käy kyllä näköjään melkoisen usein vatsan kautta ;) - Pullantuoksuinenkoti.com
Fettuccine Alfredo
Kaliforniassa asuva tyttäreni kyseli kerran minulta, tunnenko italialaisen pastaruoan nimeltä Fettucine Alfredo ja onko se minulle tuttu Italian mat - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Mustapapuspagetti kesäkurpitsalla ja lehtikaalilla
Ulkonäkö voi joskus hämätä - tai sitten ei ;). Jos on terveellisen ruoan fani eikä kauhea nirso, on tämä oikeasti aika herkkua. On ihana syöd - Pullantuoksuinenkoti.com
Kesäkurpitsaspagetti Herkkusienikastikkeella (alle 150 kcal!)
Nonniin, stop whatever you're doing ja katoppa tätä. Tilaa Ebayst iso terotin jolla voi terottaa kesäkurpast (tai vaikka porkkanasta) tommost spage - Safkablogi.fi
Pinaattipannukakkua lounaaksi - terveellistä ja hyvää
Olen lapsille kokkaillut jo useasti iltapalaksi näitä supersuosittuja pannukakkuja mihin tulee yleensä kananmunaa ja banaania ja joihinkin versioih - Pullantuoksuinenkoti.com
Hedelmäinen tuorepuuro - oi mitä herkkua!
Eilen tuli tehtyä lapsille iltapalaksi pirtelöä banaanista, omenoista, ruishiutaleista ja viikunoista ja siitä tuli todella hyvää. Tänä aamuna - Pullantuoksuinenkoti.com
Vihreä Parsakaali-kvinoakeitto - ihana lämmike pakkaspäiviin
Parsakaali oli asustanut jääkaapissa jo reilun aikaa ja oli viimehetket tehdä siitä jotain. Olin itseasiassa jo jonkin aikaa ajatellut tekeväni p - Pullantuoksuinenkoti.com
Kuuma mehujuoma
Inkivääri ja limetti antavat puhtia kuumalle mehulle.1. Kuori ja pilko inkivääri ja kiehauta vedessä. 2. Lisää mehutiiviste, tarkista makeus ja - Ruoka.fi
Aurinkoa lasiin kun ulkona sataa räntää
Vettä, räntää, pilvistä ja nollakeli... Kun stratan jälkiruoaksi hörppää tällaisen smoothien, voisi melkein kuvitella auringon jo paistavan - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
(vähän liian terveellinen) tonnikalapiiras
Eilen illalla pidin itelleni taas L&L -terapiaa - TOIMII! Terapian nimi tulee siis sanoista liiku ja leivo! ☺ Kumpikaan ei toimi yksinään niin hyv - Nannenturinat.blogspot.com
Leivottaisiinko (erilaisia) joulutorttuja
Miksi kaikki epäterveellinen on hyvää? Joulutortutkin… Torttutaikina kun on pääosin pelkkää rasvaa ja jauhoja, energiaa Finelin mukaan 432 kC - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
5:2 Paaston Borštškeitto
Syksyllä ja talvella tulee kylmä, varsinkin paastopäivinä kun on 5:2 paastolla, mutta keitto muutenkin on kivan lämmintä vaikka lenkin jälkeen - Lautasella.blogspot.com
Punainen kasvis-kvinoakeitto - kevyttä ja aivan ihanaa
Tämä keitto sai alkunsa ihan perinteisestä kaalikeittoajatuksesta mutta 'jalostuikin' keittämisen aikana ihan uudenlaiseksi :). Keitosta tuli aiva - Pullantuoksuinenkoti.com
Keventäjän lounasvinkki
Tässä syksyn paras keventäjän lounasvinkki minulta:1dl hapankaalia (itsetehtyä - mukana paljon mausteita)1dl raejuustoa (Lidl Goldessa, lis - Eilistapaistoa.blogspot.com
Curve Cucumis sativus Tsatsiki
Otsikko latinasta suomeksi on käyrän kurkun tsatsiki. Kurkku (Cucumis sativus) on erittäin vesipitoinen vihannes. Oli se kurkku suora tai käyrä, - Habanerokitchen.com
Kaalia metsästämässä
Nämä on niitä aikoja, kun kannattaa pitää silmällä kaalin kilohintoja. Edullisimmillaan sitä oli viime viikolla Prismoissa muistaakseni 0,69� - Eilistapaistoa.blogspot.com
Intialaisittain maustettu, täyteläinen ja kevyt Kasvissosekeitto
Tämä keitto on kevyttä, täyteläistä, mausteista ja ihanan täyttävää. Keitto on maidoton ja ainoa eläinperäinen tuote keitossa on Oystersau - Pullantuoksuinenkoti.com
Kaurahattarat - terveellisemmät keksit
Kaurahattarat -nimi oli niin ihastuttava, että siihen törmätessäni tuli halu heti kokeilla reseptiä. Tosin, tuunasin reseptistä hieman terveelli - Pullantuoksuinenkoti.com
Cool as cucumber
Kurkku on yksivuotinen, ruohovartinen vihanneskasvi, joka koostuu lähes 97-prosenttisesti vedestä. Se sisältää runsaasti kivennäisaineita, mutt - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Kesäkurpitsakeittoa ja kesäkurpitsankukkia
Näyttää hernekeitolta, maistuu ihanilta yrteiltä, sitruunalta ja kesäkurpitsalta.Kohta alkaa taas ne ajat, jolloin kesäkurpitsaa kypsyy enemmä - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Lammaskaalipiirakka filotaikinaan
Kaali on kaali on kaali, mutta eri vuodenaikoihin kypsyvillä kaaleilla on jonkin verran eroja. Kevät- ja kesäkaali ovat hiukan löysemmin pakkautu - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
Provencen kananpoikaa
Provencen kananpoika maistuu yrtti-parsapastan kanssa.1. Irrota terävän veitsen avulla broilerin leikkeistä luut, mutta jätä nahkat.2. Sekoita ma - Ruoka.fi
Vanukkaat ja kiivi-minttusalsa
Raikas kiivi-minttusalsa antaa pehmeälle vanukkaalle pirteän aromin. 1. Sekoita kattilassa ruokakerma ja sokeri keskenään. Kuumenna kiehuvaksi ja - Ruoka.fi
Safkablogin Suosikit Vol. 3
Käydääs läpi suosikkituotteita ja kivoja löytöjä pitkästä aikaa, sillä niitä aina sillon jos tällönkin ilmaantuupi. Pari kertaa aiemmin o - Safkablogi.fi
Energiapalloja, riisiprotskua ja lempijuomapullo
Protskusta puhutaan nyt joka puolella. Ei sinänsä turhaan, sillä kaikki tämä keskustelu, hypetys ym. ohjaa meitä ravinnollisesti hyvään suunta - Pullantuoksuinenkoti.com
Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)
Jumping Pumpkin Seed nimi tulee siitä, että kun ensimmäisen kerran avasin tämän purkin kannen, oli se kuin ilotulitusta :D. Jauhe pomppi iloisest - Pullantuoksuinenkoti.com
Keväisen vihreä parsakeitto
Parsa on kevään ihanin kasvis. Aina parempi, jos jostain saa kotimaista parsaa, mutta näin maaliskuussa on vielä tyytyminen perulaiseen vihreää - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com
5:2 paaston Tian-kanaa
Olen ollut kauan julkaisematta mitään vaikka koko ajan olen miettinyt mistä seuraavaksi kirjoittaa, ja totesin tänään että 5:2 paastosta en ol - Lautasella.blogspot.com
Grillibroilerin kaverit: Hunajaiset uunivihannekset
Lisukereseptejä ei ole koskaan liikaa. Nappaa siis ihmeessä tästä mukaasi mehevien, hunajaisten ja pehmeiden uunivihannesten resepti. Me popsimme - Meanwhileinlongfield.wordpress.com
5:2-dieetti survival guide
Jo yllättävän moni on udellut ideoita pätkäpaastoiluun, lähinnä siis mitä söisi aamulla, päivällä, illalla? Paljonko mistäkin saa energia - Polkkapossu.blogspot.com
Gluteeniton laskiaispulla
Leivo nyt herkulliset laskiaispullat, jotka sopivat myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle. 1. Sekoita hiiva, psylliumjauhe ja sokeri lämpim� - Ruoka.fi
Muna pelastaa pinteestä (munakas salaatilla)
Tuskin mikään muu raaka-aine on niin monipuolinen kuin kananmuna: Sen voi keittää kuorineen tai ilman kuoria, sen voi paistaa, vatkata, vispata, v - Kokitjapotit.blogspot.com
Luomu pähkinätahnojen makutesti
Sain Ruohonjuurelta maisteltavaksi lajitelman Rapunzelin luomu pähkinätahnoja. Tahnat ovat 100% luomu -pähkinää eli niissä ei ole mitään lisä - Pullantuoksuinenkoti.com
Raw -välipalapatukat vertailussa
Meillä on tänään vietetty patukkapäivää :). Sain Ruohonjuurelta maisteltavaksi oheisen lajitelman erilaisia välipalapatukoita ja niitä on nyt - Pullantuoksuinenkoti.com
Kevyet chili-suklaamuffinit
Joulupöydän ja pikkujoulupöydän suklaaherkku saa säväyksen chilistä. Chilisuklaamuffineissa on energiaa 250 kcal/muffini. 1. Sekoita kuivat ain - Ruoka.fi
Kipakka katkarapucurry
Kipakka katkarapucurry saa makunsa chilistä ja inkivääristä. Katkarapucurry-annoksessa on energiaa 270 kcal. 1. Sulata katkaravut. Kuori ja pilko - Ruoka.fi
Kiinalainen lihavokki
Kevyt ja helposti valmistuva naudanlihavokki sisältää energiaa 350 kcal/annos.1. Keitä täysjyväriisi pakkauksen ohjeen mukaan. 2. Leikkaa liha o - Ruoka.fi
Juustoinen metsäsieni-perunapaistos
Mehevän juustoisessa metsäsieni-perunapaistoksessa on 200 kcal/annos.1.Keitä perunat puolikypsiksi, jäähdytä hetki. Kuori ja raasta karkeaksi ra - Ruoka.fi
Hedelmäiset marenkikorit
Hedelmäisissä marenkikoreissa on energiaa vain 110 kcal/marenkikori.Piirrä leivinpaperille halkaisijaltaan 10 cm:n kokoisia ympyröitä. Käännä - Ruoka.fi
Paaston curryinen valkokala katkaravuilla
Herkullista mausteista 5:2 dieettiin sopivan tulista valkoista kalaa tomaattikastikkeessa katkarapujen ja vihreiden papujen kanssa. Vähän normaal - Lautasella.blogspot.com
Munasalaatti kapriksilla
Vaikken vielä ole oikein saanut otettua tavallisesta arjesta kiinni, jatkuu 5.2 paasto. Sitä ei ole keskeytetty edes kesäloman ajaksi ja paastomam - Lautasella.blogspot.com
Paaston samettinen porkkanakeitto
Sametin pehmeää 5:2 paastoon sopivaa ylellistä porkkanakeittoa. ihanaa lämmintä välipalaa tai alkuruokaa sateisena ja kylmänä kesäpäivänä - Lautasella.blogspot.com
Grillipihvit verjusvihanneksilla
Grillattua härän ulkofileetä, grillissä paahdettuja verjusilla maustettuja vihanneksia kukkakaalille. 5:2 paastodieetti jatkuu, ja kaksi suurta ha - Lautasella.blogspot.com
Mangoldikeitto
Meidän perheessämme on syöty mangoldia (lat. Beta vulgaris) aina. Se on ihana helppohoitoinen kasvi, täynnä rautaa, magnesiumia, kaliumia, b - Sokerivaltakunta.blogspot.com
5:2 Paaston hummus
Pidän hummustahnasta ja olen nyt kesähelteillä kehittänyt oikean himon kylmällä hummukselle jota teen jääkaappiin välipalaksi ja naposteltav - Lautasella.blogspot.com
Limettikanaa vihreillä pavuilla
5:2 paastodieetti jatkuu vaikken jostain syystä ole muistanut siitä mitään viime aikoina kirjoittaa. Olemme tähän asti paastonneet maanantaisin - Lautasella.blogspot.com
Tonnikalasalaatti päivänkakkaralla
Tonnikalasalaatti voikukanlehdillä, päivänkakkaran lehdillä, purjosipulilla sekä ja mehevällä punaisella paprikalla. Kesän helteet vain jatkuv - Lautasella.blogspot.com
Greippisalaatti avokadolla
5:2 paastolla myös vegaanille sopivaa kylmää syötävää, greippiä ja avokadoa villinä kasvavan maahumala tai kangasajuruohon kera. Rikkaruoho - Lautasella.blogspot.com
Villi katkarapusalaatti
Paastopäivänä voikukanlehdillä, poimulehdellä, päivänkakkaran lehdillä sekä maahumalalla ryyditettyä katkarapusalaattia valkoisella parsal - Lautasella.blogspot.com
Aamiainen 5:2 paastolla
Tuoretta parsaa, keitettyjä munia ja verigreippiä aamiaiseksi, valkuaismunakasta purjosipulilla kuten ennen vanhaan lentoemäntädieetillä sekä m - Lautasella.blogspot.com
Kylmäsavulohisalaattia paastopäivänä
Värikäs paastopäivän salaatti lämmin savustetulla kirjolohella, tuoreella vihreällä parsalla ja keitetyillä kanan munilla mausteisen sinappik - Lautasella.blogspot.com
Tofuvartaat ja pähkinäkastike
Tofuvartaat tarjoillaan thaityyliin maapähkinäkastikkeen kanssa. Maapähkinälevite suurustaa kastikkeen, antaa makua ja lisää kasvisruuan pro - Ruoka.fi
Kalifornialainen pähkinäpiiras
Pekaani- tai saksanpähkinät kuuluvat perinteiseen pähkinäpiiraaseen. Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään ja nypi rasva joukkoon. - Ruoka.fi
Marinoitu hedelmäsalaatti
Marinoidussa hedelmäsalaatissa hedelmät kiehautetaan kattilassa ja maustetaan tuoreella inkiväärillä, limellä ja rommilla. Kuori ananas teräv - Ruoka.fi
Paastokanaa grillatuilla herkkusienillä
Uunissa paahdettua kanankoipea, grillattuja herkkusieniä parsakaalia ja aromaattisen Portobello-sieniliemen kera. 5:2 paasto ja dieettipäivät raj - Lautasella.blogspot.com