Kcal reseptit

108 reseptiä haulla kcal

Mitä DESILITRA painaa ...kalorit

Mitä DESILITRA painaa ...kalorit

vanha kaloritaulukko Mitä DESILITRA painaa?Ruoka-ainetaulukot, mittojen muuntotaulukkoPyyhkäise kukkuralliset mitat tasaisiksi. Älä ravistele tai - Fanniilo.com

17 parasta kesäkurpitsareseptiä

17 parasta kesäkurpitsareseptiä

Tämä on ollut hyvä kesäkurpitsavuosi. Vähän liiankin hyvä. Wikipedian mukaan suomalaiset syövät vain noin puoli kiloa kesäkurpitsaa henkeä - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Karpin ”valkosipuliperunat” retikasta Vol 2

Karpin ”valkosipuliperunat” retikasta Vol 2

Jokunen vuosi sitten karppaajan ”valkosipuliperunoita” tuli tehtyä useastikin, mutta sitten ne jäivät minulta vähän unholaan. Miksikö? Jaa-a - Tinskunkeittiossa.fi

Punainen Kasvis-vuohenjuustososekeitto

Punainen Kasvis-vuohenjuustososekeitto

Tämä kasvisosekeitto saa upean punansa luonnollisesti punajuuresta mutta keitossa on myös muitakin kasviksia. Keitto saa tällä kertaa täyteläis - Pullantuoksuinenkoti.com

Herkullinen Tomaatti-broileri-kasvis raguu

Herkullinen Tomaatti-broileri-kasvis raguu

Tässä resepti ihanan helppoon ja herkulliseen sekä kevyeen ja terveelliseen ruokaan. Herkullinen Tomaatti-broileri-kasvis raguu2 annosta400 g Mutti - Pullantuoksuinenkoti.com

Terveellinen Inkivääri-valkosipuli Kasvis-Tofu Wokki

Terveellinen Inkivääri-valkosipuli Kasvis-Tofu Wokki

Kuten varmaan olettekin jo huomanneet rakastan monenlaisia erilaisia kasvissötkötyksiä, joita ehkä voisi kutsua wokeiksi. Jätän usein noodelit t - Pullantuoksuinenkoti.com

Ihastuttava Kookos Mojito

Ihastuttava Kookos Mojito

Tämä herkullinen ja makuhermoja hivelevä Kookos Mojito sopii hellepäiviin täydellisesti. Raikas ja hileinen juoma on oikeastaan ihan aurinkoisen - Pullantuoksuinenkoti.com

Pannacotta ja joulun maut

Pannacotta ja joulun maut

Piparkakku, klementiini, kuusenhavu, lanttu, juuri uunista otettu kinkku, suklaa, glögi,… niiltä tuoksuu joulu. Joskus ennenvanhaan listassa oli - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Ihana smoothie mämmistä, sitruksista ja kermasta

Ihana smoothie mämmistä, sitruksista ja kermasta

Mämmi on ihan parasta sellaisenaan sokerin ja kerman kanssa nautittuna. Finelin mukaan sadassa grammassa mämmiä (valmistajasta riippuen) on jopa 9 - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Hyvän olon projektia ja ruokaa: Soijapapuspagettia

Hyvän olon projektia ja ruokaa: Soijapapuspagettia

Hyvän olon -projektini on käynnissä edelleen :), mutta hiihtoloma meni sen verran rötväilyksi :D että takapakkia tuli aika lailla - runsaasta li - Pullantuoksuinenkoti.com

Hyvän olon -projektia, voimapirtelöä ja palautusjuomaa

Hyvän olon -projektia, voimapirtelöä ja palautusjuomaa

Aikaisemmissa postauksissani olenkin jo kirjoittanut tästä vuoden vaihteen jälkeen alkaneesta ns. hyvän olon -projektistani ja sen suhteen kuuluu - Pullantuoksuinenkoti.com

Banaanimunkit plus plus

Banaanimunkit plus plus

Täällä nyt vietettävän 8-päiväisen Hanukka-juhlan aikana syödään munkkeja,todella paljon munkkeja.Niitä tulee vastaa lähes joka paikassa,t - Appelsiinejahunajaa.blogspot.com

Pekonihillo, sitä ei voi vastustaa...

Pekonihillo, sitä ei voi vastustaa...

Ajattelin tehdä pekonihilloa lähinnä hotdogin mausteeksi, mutta tämä osoittautuikin aika mielenkiintoiseksi lisukkeeksi. Pekonihillossa (vai pit� - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Uusi rakkaus - Linssipasta

Uusi rakkaus - Linssipasta

Kokeilin tänään elämäni ensimmäistä kertaa linssipastaa. Tie tämän naisen sydämeen käy kyllä näköjään melkoisen usein vatsan kautta ;) - Pullantuoksuinenkoti.com

Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

Kaliforniassa asuva tyttäreni kyseli kerran minulta, tunnenko italialaisen pastaruoan nimeltä Fettucine Alfredo ja onko se minulle tuttu Italian mat - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Mustapapuspagetti kesäkurpitsalla ja lehtikaalilla

Mustapapuspagetti kesäkurpitsalla ja lehtikaalilla

Ulkonäkö voi joskus hämätä - tai sitten ei ;). Jos on terveellisen ruoan fani eikä kauhea nirso, on tämä oikeasti aika herkkua. On ihana syöd - Pullantuoksuinenkoti.com

Kesäkurpitsaspagetti Herkkusienikastikkeella (alle 150 kcal!)

Kesäkurpitsaspagetti Herkkusienikastikkeella (alle 150 kcal!)

Nonniin, stop whatever you're doing ja katoppa tätä. Tilaa Ebayst iso terotin jolla voi terottaa kesäkurpast (tai vaikka porkkanasta) tommost spage - Safkablogi.fi

Pinaattipannukakkua lounaaksi - terveellistä ja hyvää

Pinaattipannukakkua lounaaksi - terveellistä ja hyvää

Olen lapsille kokkaillut jo useasti iltapalaksi näitä supersuosittuja pannukakkuja mihin tulee yleensä kananmunaa ja banaania ja joihinkin versioih - Pullantuoksuinenkoti.com

Hedelmäinen tuorepuuro - oi mitä herkkua!

Hedelmäinen tuorepuuro - oi mitä herkkua!

Eilen tuli tehtyä lapsille iltapalaksi pirtelöä banaanista, omenoista, ruishiutaleista ja viikunoista ja siitä tuli todella hyvää. Tänä aamuna - Pullantuoksuinenkoti.com

Vihreä Parsakaali-kvinoakeitto - ihana lämmike pakkaspäiviin

Vihreä Parsakaali-kvinoakeitto - ihana lämmike pakkaspäiviin

Parsakaali oli asustanut jääkaapissa jo reilun aikaa ja oli viimehetket tehdä siitä jotain. Olin itseasiassa jo jonkin aikaa ajatellut tekeväni p - Pullantuoksuinenkoti.com

Kuuma mehujuoma

Kuuma mehujuoma

Inkivääri ja limetti antavat puhtia kuumalle mehulle.1. Kuori ja pilko inkivääri ja kiehauta vedessä. 2. Lisää mehutiiviste, tarkista makeus ja - Ruoka.fi

Aurinkoa lasiin kun ulkona sataa räntää

Aurinkoa lasiin kun ulkona sataa räntää

Vettä, räntää, pilvistä ja nollakeli... Kun stratan jälkiruoaksi hörppää tällaisen smoothien, voisi melkein kuvitella auringon jo paistavan - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

(vähän liian terveellinen) tonnikalapiiras

(vähän liian terveellinen) tonnikalapiiras

Eilen illalla pidin itelleni taas L&L -terapiaa - TOIMII! Terapian nimi tulee siis sanoista liiku ja leivo! ☺ Kumpikaan ei toimi yksinään niin hyv - Nannenturinat.blogspot.com

Leivottaisiinko (erilaisia) joulutorttuja

Leivottaisiinko (erilaisia) joulutorttuja

Miksi kaikki epäterveellinen on hyvää? Joulutortutkin… Torttutaikina kun on pääosin pelkkää rasvaa ja jauhoja, energiaa Finelin mukaan 432 kC - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

5:2 Paaston Borštškeitto

5:2 Paaston Borštškeitto

Syksyllä ja talvella tulee kylmä, varsinkin paastopäivinä kun on 5:2 paastolla, mutta keitto muutenkin on kivan lämmintä vaikka lenkin jälkeen - Lautasella.blogspot.com

Punainen kasvis-kvinoakeitto  - kevyttä ja aivan ihanaa

Punainen kasvis-kvinoakeitto - kevyttä ja aivan ihanaa

Tämä keitto sai alkunsa ihan perinteisestä kaalikeittoajatuksesta mutta 'jalostuikin' keittämisen aikana ihan uudenlaiseksi :). Keitosta tuli aiva - Pullantuoksuinenkoti.com

Keventäjän lounasvinkki

Keventäjän lounasvinkki

Tässä syksyn paras keventäjän lounasvinkki minulta:1dl hapankaalia (itsetehtyä - mukana paljon mausteita)1dl raejuustoa (Lidl Goldessa, lis - Eilistapaistoa.blogspot.com

Curve Cucumis sativus Tsatsiki

Curve Cucumis sativus Tsatsiki

Otsikko latinasta suomeksi on käyrän kurkun tsatsiki. Kurkku (Cucumis sativus) on erittäin vesipitoinen vihannes. Oli se kurkku suora tai käyrä, - Habanerokitchen.com

Kaalia metsästämässä

Kaalia metsästämässä

Nämä on niitä aikoja, kun kannattaa pitää silmällä kaalin kilohintoja. Edullisimmillaan sitä oli viime viikolla Prismoissa muistaakseni 0,69� - Eilistapaistoa.blogspot.com

Intialaisittain maustettu, täyteläinen ja kevyt Kasvissosekeitto

Intialaisittain maustettu, täyteläinen ja kevyt Kasvissosekeitto

Tämä keitto on kevyttä, täyteläistä, mausteista ja ihanan täyttävää. Keitto on maidoton ja ainoa eläinperäinen tuote keitossa on Oystersau - Pullantuoksuinenkoti.com

Kaurahattarat - terveellisemmät keksit

Kaurahattarat - terveellisemmät keksit

Kaurahattarat -nimi oli niin ihastuttava, että siihen törmätessäni tuli halu heti kokeilla reseptiä. Tosin, tuunasin reseptistä hieman terveelli - Pullantuoksuinenkoti.com

Cool as cucumber

Cool as cucumber

Kurkku on yksivuotinen, ruohovartinen vihanneskasvi, joka koostuu lähes 97-prosenttisesti vedestä. Se sisältää runsaasti kivennäisaineita, mutt - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Kesäkurpitsakeittoa ja kesäkurpitsankukkia

Kesäkurpitsakeittoa ja kesäkurpitsankukkia

Näyttää hernekeitolta, maistuu ihanilta yrteiltä, sitruunalta ja kesäkurpitsalta.Kohta alkaa taas ne ajat, jolloin kesäkurpitsaa kypsyy enemmä - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Lammaskaalipiirakka filotaikinaan

Lammaskaalipiirakka filotaikinaan

Kaali on kaali on kaali, mutta eri vuodenaikoihin kypsyvillä kaaleilla on jonkin verran eroja. Kevät- ja kesäkaali ovat hiukan löysemmin pakkautu - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

Provencen kananpoikaa

Provencen kananpoikaa

Provencen kananpoika maistuu yrtti-parsapastan kanssa.1. Irrota terävän veitsen avulla broilerin leikkeistä luut, mutta jätä nahkat.2. Sekoita ma - Ruoka.fi

Vanukkaat ja kiivi-minttusalsa

Vanukkaat ja kiivi-minttusalsa

Raikas kiivi-minttusalsa antaa pehmeälle vanukkaalle pirteän aromin. 1. Sekoita kattilassa ruokakerma ja sokeri keskenään. Kuumenna kiehuvaksi ja - Ruoka.fi

Safkablogin Suosikit Vol. 3

Safkablogin Suosikit Vol. 3

Käydääs läpi suosikkituotteita ja kivoja löytöjä pitkästä aikaa, sillä niitä aina sillon jos tällönkin ilmaantuupi. Pari kertaa aiemmin o - Safkablogi.fi

Energiapalloja, riisiprotskua ja lempijuomapullo

Energiapalloja, riisiprotskua ja lempijuomapullo

Protskusta puhutaan nyt joka puolella. Ei sinänsä turhaan, sillä kaikki tämä keskustelu, hypetys ym. ohjaa meitä ravinnollisesti hyvään suunta - Pullantuoksuinenkoti.com

Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)

Kyllä nyt treeni sujuu! Jumping Pumpkin Seed ja siitä tehty Mango-Proteiinipuuro sekä uudet lenkkarit :)

Jumping Pumpkin Seed nimi tulee siitä, että kun ensimmäisen kerran avasin tämän purkin kannen, oli se kuin ilotulitusta :D. Jauhe pomppi iloisest - Pullantuoksuinenkoti.com

Keväisen vihreä parsakeitto

Keväisen vihreä parsakeitto

Parsa on kevään ihanin kasvis. Aina parempi, jos jostain saa kotimaista parsaa, mutta näin maaliskuussa on vielä tyytyminen perulaiseen vihreää - Epatrendikasruokablogi.blogspot.com

5:2 paaston Tian-kanaa

5:2 paaston Tian-kanaa

Olen ollut kauan julkaisematta mitään vaikka koko ajan olen miettinyt mistä seuraavaksi kirjoittaa, ja totesin tänään että 5:2 paastosta en ol - Lautasella.blogspot.com

Grillibroilerin kaverit: Hunajaiset uunivihannekset

Grillibroilerin kaverit: Hunajaiset uunivihannekset

Lisukereseptejä ei ole koskaan liikaa. Nappaa siis ihmeessä tästä mukaasi mehevien, hunajaisten ja pehmeiden uunivihannesten resepti. Me popsimme - Meanwhileinlongfield.wordpress.com

5:2-dieetti survival guide

5:2-dieetti survival guide

Jo yllättävän moni on udellut ideoita pätkäpaastoiluun, lähinnä siis mitä söisi aamulla, päivällä, illalla? Paljonko mistäkin saa energia - Polkkapossu.blogspot.com

Gluteeniton laskiaispulla

Gluteeniton laskiaispulla

Leivo nyt herkulliset laskiaispullat, jotka sopivat myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle. 1. Sekoita hiiva, psylliumjauhe ja sokeri lämpim� - Ruoka.fi

Muna pelastaa pinteestä (munakas salaatilla)

Muna pelastaa pinteestä (munakas salaatilla)

Tuskin mikään muu raaka-aine on niin monipuolinen kuin kananmuna: Sen voi keittää kuorineen tai ilman kuoria, sen voi paistaa, vatkata, vispata, v - Kokitjapotit.blogspot.com

Luomu pähkinätahnojen makutesti

Luomu pähkinätahnojen makutesti

Sain Ruohonjuurelta maisteltavaksi lajitelman Rapunzelin luomu pähkinätahnoja. Tahnat ovat 100% luomu -pähkinää eli niissä ei ole mitään lisä - Pullantuoksuinenkoti.com

Raw -välipalapatukat vertailussa

Raw -välipalapatukat vertailussa

Meillä on tänään vietetty patukkapäivää :). Sain Ruohonjuurelta maisteltavaksi oheisen lajitelman erilaisia välipalapatukoita ja niitä on nyt - Pullantuoksuinenkoti.com

Kevyet chili-suklaamuffinit

Kevyet chili-suklaamuffinit

Joulupöydän ja pikkujoulupöydän suklaaherkku saa säväyksen chilistä. Chilisuklaamuffineissa on energiaa 250 kcal/muffini. 1. Sekoita kuivat ain - Ruoka.fi

Kipakka katkarapucurry

Kipakka katkarapucurry

Kipakka katkarapucurry saa makunsa chilistä ja inkivääristä. Katkarapucurry-annoksessa on energiaa 270 kcal. 1. Sulata katkaravut. Kuori ja pilko - Ruoka.fi

Kiinalainen lihavokki

Kiinalainen lihavokki

Kevyt ja helposti valmistuva naudanlihavokki sisältää energiaa 350 kcal/annos.1. Keitä täysjyväriisi pakkauksen ohjeen mukaan. 2. Leikkaa liha o - Ruoka.fi

Juustoinen metsäsieni-perunapaistos

Juustoinen metsäsieni-perunapaistos

Mehevän juustoisessa metsäsieni-perunapaistoksessa on 200 kcal/annos.1.Keitä perunat puolikypsiksi, jäähdytä hetki. Kuori ja raasta karkeaksi ra - Ruoka.fi

Hedelmäiset marenkikorit

Hedelmäiset marenkikorit

Hedelmäisissä marenkikoreissa on energiaa vain 110 kcal/marenkikori.Piirrä leivinpaperille halkaisijaltaan 10 cm:n kokoisia ympyröitä. Käännä - Ruoka.fi

Paaston curryinen valkokala katkaravuilla

Paaston curryinen valkokala katkaravuilla

Herkullista mausteista 5:2 dieettiin sopivan tulista valkoista kalaa tomaattikastikkeessa katkarapujen ja vihreiden papujen kanssa. Vähän normaal - Lautasella.blogspot.com

Munasalaatti kapriksilla

Munasalaatti kapriksilla

Vaikken vielä ole oikein saanut otettua tavallisesta arjesta kiinni, jatkuu 5.2 paasto. Sitä ei ole keskeytetty edes kesäloman ajaksi ja paastomam - Lautasella.blogspot.com

Paaston samettinen porkkanakeitto

Paaston samettinen porkkanakeitto

Sametin pehmeää 5:2 paastoon sopivaa ylellistä porkkanakeittoa. ihanaa lämmintä välipalaa tai alkuruokaa sateisena ja kylmänä kesäpäivänä - Lautasella.blogspot.com

Grillipihvit verjusvihanneksilla

Grillipihvit verjusvihanneksilla

Grillattua härän ulkofileetä, grillissä paahdettuja verjusilla maustettuja vihanneksia kukkakaalille. 5:2 paastodieetti jatkuu, ja kaksi suurta ha - Lautasella.blogspot.com

Mangoldikeitto

Mangoldikeitto

Meidän perheessämme on syöty mangoldia (lat. Beta vulgaris) aina. Se on ihana helppohoitoinen kasvi, täynnä rautaa, magnesiumia, kaliumia, b - Sokerivaltakunta.blogspot.com

5:2 Paaston hummus

5:2 Paaston hummus

Pidän hummustahnasta ja olen nyt kesähelteillä kehittänyt oikean himon kylmällä hummukselle jota teen jääkaappiin välipalaksi ja naposteltav - Lautasella.blogspot.com

Limettikanaa vihreillä pavuilla

Limettikanaa vihreillä pavuilla

5:2 paastodieetti jatkuu vaikken jostain syystä ole muistanut siitä mitään viime aikoina kirjoittaa. Olemme tähän asti paastonneet maanantaisin - Lautasella.blogspot.com

Tonnikalasalaatti päivänkakkaralla

Tonnikalasalaatti päivänkakkaralla

Tonnikalasalaatti voikukanlehdillä, päivänkakkaran lehdillä, purjosipulilla sekä ja mehevällä punaisella paprikalla. Kesän helteet vain jatkuv - Lautasella.blogspot.com

Greippisalaatti avokadolla

Greippisalaatti avokadolla

5:2 paastolla myös vegaanille sopivaa kylmää syötävää, greippiä ja avokadoa villinä kasvavan maahumala tai kangasajuruohon kera. Rikkaruoho - Lautasella.blogspot.com

Villi katkarapusalaatti

Villi katkarapusalaatti

Paastopäivänä voikukanlehdillä, poimulehdellä, päivänkakkaran lehdillä sekä maahumalalla ryyditettyä katkarapusalaattia valkoisella parsal - Lautasella.blogspot.com

Aamiainen 5:2 paastolla

Aamiainen 5:2 paastolla

Tuoretta parsaa, keitettyjä munia ja verigreippiä aamiaiseksi, valkuaismunakasta purjosipulilla kuten ennen vanhaan lentoemäntädieetillä sekä m - Lautasella.blogspot.com

Kylmäsavulohisalaattia paastopäivänä

Kylmäsavulohisalaattia paastopäivänä

Värikäs paastopäivän salaatti lämmin savustetulla kirjolohella, tuoreella vihreällä parsalla ja keitetyillä kanan munilla mausteisen sinappik - Lautasella.blogspot.com

Tofuvartaat ja pähkinäkastike

Tofuvartaat ja pähkinäkastike

Tofuvartaat tarjoillaan thaityyliin maapähkinäkastikkeen kanssa. Maapähkinälevite suurustaa kastikkeen, antaa makua ja lisää kasvisruuan pro - Ruoka.fi

Kalifornialainen pähkinäpiiras

Kalifornialainen pähkinäpiiras

Pekaani- tai saksanpähkinät kuuluvat perinteiseen pähkinäpiiraaseen.  Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään ja nypi rasva joukkoon. - Ruoka.fi

Marinoitu hedelmäsalaatti

Marinoitu hedelmäsalaatti

Marinoidussa hedelmäsalaatissa hedelmät kiehautetaan kattilassa ja maustetaan tuoreella inkiväärillä, limellä ja rommilla. Kuori ananas teräv - Ruoka.fi

Paastokanaa grillatuilla herkkusienillä

Paastokanaa grillatuilla herkkusienillä

Uunissa paahdettua kanankoipea, grillattuja herkkusieniä parsakaalia ja aromaattisen Portobello-sieniliemen kera. 5:2 paasto ja dieettipäivät raj - Lautasella.blogspot.com