Alkupala katkaravuista, avokadosta ja verigreipistä
Raikas ja terveellinen alkupala, joka sopii täydellisesti helteisiin päiviin. Tämä herkullinen annos koostuu vain viidestä yksinkertaisesta ainesosasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele verigreippi. Poista siemenet ja laita palat kulhoon.
- Kypsennä pakastekatkaravut ohjeen mukaan ja lisää ne kulhoon verigreippipalojen kanssa.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha lusikalla kulhoon. Sekoita varovasti.
- Silppua ruohosipuli ja lisää se seokseen. Mausta mustapippurilla.
- Tarjoile raparalisesti salaatinlehtien päällä tai sellaisenaan.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |
