Appelsiini-karpalotuorepuuro
Raikas ja energisoiva tuorepuuro, joka on täydellinen tapa aloittaa päiväsi! Tämä resepti on helppo valmistaa ja sopii kiireisiin aamuhetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, jogurtti, appelsiinimehu ja hunaja kulhossa.
- Lisää karpalot ja sekoita hyvin.
- Lisää vaniljauute, jos käytät, ja sekoita vielä kerran.
- Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin yön yli.
- Tarjoile aamulla ja koristele appelsiiniviipaleilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |
