Kevättrenssitakki
Tämä resepti tarjoaa sinulle maukkaan ja ravitsevan aamiaisen, joka antaa energiaa koko päiväksi. Valmistusaika on noin 15 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kultaisiksi.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Riko kananmunat pannulle ja paista niitä haluamallasi tavalla (esimerkiksi paistettuina tai munakkaana).
- Pilko avokado ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta paahdetut leipäviipaleet lautaselle. Lisää päälle avokadomössö ja paistetut kananmunat.
- Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 22 g |
