Kermainen Broccolikeitto

Kermainen ja maukas broccolikeitto, joka lämmittää mieltä ja kehoa. Sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai alkuruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
  3. Lisää pilkottu broccoli kattilaan ja kaada päälle kasvisliemi. Kiehauta ja anna kiehua noin 10 minuuttia, kunnes broccoli on pehmeää.
  4. Sekoita keitto sauvasekoittimella tasaaksi tai käytä tehosekoitinta, kunnes seos on sileää.
  5. Lisää kerma ja kuumenna keitto uudelleen. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile kuumana ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa halutessasi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös