Parsakaali-broilerivuoka
Parsakaali-broilerivuoka
resepti
Tämä herkullinen parsakaali-broilerivuoka on täynnä makua ja ravinteita. Se valmistuu nopeasti ja sopii mainiosti arki-illalliseksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annoksia: 4
Ainesosat:
- 1 kg parsakaalia- Aromimaustetta
- Suolaa
- 400 g kypsää broilerinlihaa
- Kourallinen gouda-juustoa raastettuna
- 1 prk Creme Bonjour pippurista
Ohjeet:
1. Esikeitä parsakaalit suolalla ja aromimausteella maustettuna, kunnes ne ovat hieman pehmeitä.2. Levitä esikeitetyt parsakaalit uunivuokaan.
3. Lisää päälle kypsä broilerinliha.
4. Ripottele raastettu gouda-juusto tasaisesti broilerin päälle.
5. Levitä Creme Bonjour pippurista vuoan päälle.
6. Paista uunissa 225 asteessa noin 10-15 minuuttia, kunnes pinta on kauniin värinen.
Ravintosisältö (annosta kohti):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.98 (128 arviota) ★★★★★