
Bruukki-tyylinen Ranskalainen Pata
Bruukki-ravintolan inspiroima herkullinen pata, joka vie makumatkalle Ranskaan. Tämä ruoka on täydellinen lämmittävä ateria kylmiin iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää naudanliha ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää perunat, porkkanat ja sienet. Sekoita ainekset hyvin.
- Kaada punaviini padan joukkoon ja anna kiehua hetki, jotta alkoholi haihtuu.
- Lisää lihaliemi, laakerinlehdet ja timjami. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Peitä pata kannella ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 40-50 minuuttia, kunnes liha on mureaa ja vihannekset kypsiä.
- Tarjoile tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |


