Energisoiva Kahvi-Jalkatreeni Smoothie

Tämä smoothie on täydellinen energianlähde ennen jalkatreeniä. Se sisältää hyviä hiilihydraatteja ja proteiinia, joka auttaa sinua jaksamaan salilla. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja resepti riittää yhdelle annokselle.

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
  2. Sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi smoothieksi.
  3. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti ennen treeniä.

Ravintoarvot (arvio)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g

Katso myös