Falafel Pitaleipä Maoz-tyylillä
Ihana ja rapea falafel pitaleivässä tuoreilla täytteillä. Täydellinen kasvisruoka, joka on helppo valmistaa ja maukas nauttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista falafelit paketin ohjeiden mukaan.
- Kuumenna pitaleivät joko uunissa tai paistinpannulla.
- Pilko kurkku, tomaatit ja punasipuli pieniksi paloiksi.
- Ota kuumat pitaleivät pois lämmöstä ja halkaise ne varovasti.
- Täytä jokainen pitaleipä rapeilla falafeleilla, tuoreilla vihanneksilla ja salaatilla.
- Lisää tahinikastiketta tai jogurttikastiketta päälle.
- Mausta suolalla ja pippurilla sekä lisää halutessasi tuoreita yrttejä.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |
