Grillattu Kuhafile Koneateriana
Tämä herkullinen resepti grillatulle kuhalle on täydellinen valinta lentomatkalle tai erityiseen tilaisuuteen. Yksinkertainen valmistus ja maukkaat lisukkeet tekevät siitä loistavan vaihtoehdon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri ja sitruunamehu kulhossa.
- Voitele kuhafileet mausteseoksella molemmin puolin.
- Aseta kuhafileet grillille ja grillaa noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kala on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Raasta sitruunan kuori ja ripottele se grillatun kalan päälle.
- Koristele tuoreella tillillä tai persiljalla.
- Tarjoile keitettyjen perunoiden tai raikkaan salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |
