
Grillattu varhaiskaali ja porkkanat
Tämä herkullinen grilliresepti yhdistää rapean varhaiskaalin ja makeat uudet porkkanat. Savustettu ilmakuivattu kinkku tuo lisämakua, ja hunajainen kastike kruunaa annoksen.
Julkaistu
Ainekset
Hunajakastike
Valmistus
- Kuumenna grilli keskilämpötilaan.
- Leikkaa varhaiskaali neljään lohkoon ja kääri jokainen lohko savustetun kinkun ympäri.
- Huuhtele uudet porkkanat ja leikkaa ne tarvittaessa puoliksi pituussuunnassa.
- Sivele kaali- ja porkkanalohkot oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Grillaa varhaiskaalilohkoja noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat rapeita ja saaneet kauniin grillimerkin. Grillaa myös porkkanoita noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja hieman karamellisoituneita.
- Valmista hunajakastike sekoittamalla kaikki ainekset kulhossa.
- Tarjoile grillatut kasvikset hunajakastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





