Kurkumariisi
Kurkumariisi on maukas ja täyteläinen lisä kanacurrylle. Tämä helppo resepti on täydellinen valinta, kun haluat tuoda makua ja väriä ateriaasi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele riisi pienireikäisessä lävikössä kylmän juoksevan veden alla, kunnes vesi on kirkasta. Voit myös liottaa riisiä kylmässä vedessä 10-20 minuuttia ennen huuhtelua.
- Laita kattila liedelle ja lisää kookosöljy.
- Lisää silputtu sipuli, valkosipuli ja kurkuma öljyyn. Kuullota seosta hetken aikaa, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää riisi kattilaan ja kuullota sitä muutama minuutti.
- Lisää vesi vähitellen ja alenna sitten lämpöä.
- Lisää suola ja sekoita. Anna riisin hautua kannen alla noin 15 minuuttia, kunnes se on kypsää.
- Sekoita riisi varovasti ja tarjoile kuumana esimerkiksi kanacurryn kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 280 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |





