
Hauska Värikäs Ruoka
Tämä herkullinen ja värikäs ruoka on täydellinen valinta juhliin tai perheillalliselle. Se on helppo valmistaa ja maistuu kaikille!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja pilko kesäkurpitsa ja paprikat pieniksi kuutioiksi.
- Halkaise kirsikkatomaatit ja laita ne isoon kulhoon.
- Lisää maissi, pilkotut vihannekset ja murskattu valkosipuli kulhoon.
- Lisää oliiviöljy, suola ja pippuri, ja sekoita hyvin.
- Kuumenna suuri paistinpannu keskilämmöllä ja lisää seos pannulle.
- Paista noin 10-15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 4 g |



