Värikäs hyvien rasvojen ruoka

Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät vihannekset ja hyviä rasvoja, tarjoten makua ja ravintoa jokaiseen ateriaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele ja pilko punainen ja keltainen paprika, kurkku sekä kirsikkatomaatit.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kuutioi hedelmäliha.
  3. Sekoita kaikki pilkotut vihannekset ja avokado suuressa kulhossa.
  4. Murusta fetajuusto vihannesseokseen.
  5. Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy ja balsamico. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Kaada kastike vihannesseoksen päälle ja sekoita varovasti.
  7. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva25 g
Kuitu7 g

Samankaltaisia reseptejä