Herkulliset Kananmuna-avokadosalaatti

Tämä raikas ja ravitseva salaatti yhdistää kananmunan ja avokadon makuja, täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muusaa avokadot haarukalla ja lisää sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Kuori ja silppua punasipuli. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi.
  4. Lisää punasipuli ja kirsikkatomaatit avokadoseokseen ja sekoita varovasti.
  5. Kuori ja leikkaa keitetyt kananmunat neljään osaan.
  6. Tarjoile salaatti lautasella ja asettele kananmunanpalat päälle. Koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva28 g
Kuitu7 g

Katso myös