Herkulliset Avokado-Ruisleivät

Kuvaus: Nämä ravitsevat avokado-ruisleivät ovat täydellinen aamu- tai välipala, joka on täynnä makua ja terveellisiä rasvoja.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 leipää
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda ruisleipäviipaleet kevyesti, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää avokadon joukkoon sitruunan mehu, suola, pippuri ja chilihiutaleet. Muusaa seos haarukalla tasaiseksi.
  4. Levitä avokadoseos paahdetuille ruisleiville.
  5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös